"健康"

健康的な食事

「飲む輸血」ビーツの美容効果がすごい!食べ方と健康効果のまとめ

「ビーツ」という野菜をご存知でしょうか。カナダをはじめ、ヨーロッパやアメリカ大陸では比較的ポピュラーな野菜で、私が住んでいるエリアでは秋から旬を迎えます。 ...
2018.10.17
健康的な食事

野菜の王様「ケール」の健康・美容効果と食べ方

ケールといえば青汁の原料としておなじみの野菜。苦みが強くて食べにくいイメージが強いかもしれません。 近年ではケールの栄養価の高さから「野菜の王様」としてセ...
健康的な食事

抗糖化作用のあるおすすめフルーツ5選+α

皆さんはフルーツはお好きでしょうか? 私は実はどちらかというと、フルーツは苦手な方で、普段あまり食べる習慣がありませんでした。でも、今回この記事を書くにあ...
2018.10.05
健康的な食事

抗糖化作用のあるお茶おすすめランキング!いつもの飲み物を置き換えるだけのアンチエイジング!

私たちは誰でもいつまでも若々しく元気で過ごし続けたいと願うものです。そんな願いを阻むのが「老化」。 老化は誰にでも訪れる自然現象ですから完全に止めることは...
エイジングケア

ルイボスティーのうれしい効果とは?基本的な飲み方やアレンジ方法

最近、美容や健康に意識の高い女性を中心に人気に火がついているルイボスティー。きれいなルビー色で見た目にも美しく、さわやかな風味でティータイムにもピッタリのお茶で...
2018.09.30
健康的な食事

抗糖化におすすめな生活習慣と食事法ー糖化対策アンチエイジング!

近年「酸化」よりもカラダを老化させる原因になるといわれている「糖化」。 シミやシワなどの肌の老化の原因になるだけでなく、カラダの不調や病気の原因になるとさ...
2018.09.29
健康的な食事

抗糖化って何?抗糖化作用のある食べ物ランキング!

「アンチエイジング」という考え方は美容面でも健康面でも常識となってきました。 なかでもカラダを老化させる原因として「酸化」という言葉が広く知られるようにな...
2018.09.27
サプリメント

アンチエイジングサプリメントで若返りは可能?長寿の私たちが次に求めるもの「老化停止」

誰でも、加齢とともお肌や体に変化が起こります。様々なスキンケアを試してはみるものの、若いころのように思うように改善されないと感じる人のは、私だけではないと思いま...
2018.09.26
コスメ

夏のメイク崩れ防止にピッタリなフェイスパウダーの選び方

日差しも強くなってきて気になるメイク崩れを抑えるのに、普段のメイクにプラスするだけで夜までサラサラ肌を維持することができるフェイスパウダーは、この夏のマストアイ...
2018.07.11
ダイエット

「朝のフルーツは黄金」は本当だった!

フルーツにはビタミンをはじめとした、さまざまな栄養素が詰まっています。お肌やお腹の調子を整えるビタミン、うるおいを与えてくれるミネラル、お通じを良くしてくれる食...
2018.07.10
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