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海外セレブに人気のコンブチャって何?その美容とダイエット効果

最近、海外から火がついてちょっとしたブームになっている「コンブチャ(KOMBUCHA)」というものをご存知でしょうか。コンブチャといっても「昆布茶」ではありません。

昆布茶とはまったく別の飲み物ですが、今日本の芸能人の間でも愛飲者が増えつつあり、話題性が高まっています。

美容に敏感な人にとっては、とても気になるコンブチャ。その正体と、美容効果についてまとめました。

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そもそも『コンブチャ』とは?

海外セレブに人気のコンブチャ

コンブチャとは、最近ブームになっている「燃焼系デトックスドリンク」です。

菌活が流行ったとき、紅茶に酢酸菌を入れたものが出たのですが、この酢酸菌がとてもキノコに似ていたため紅茶キノコと呼ばれるようになります。そしてこの紅茶キノコこそがコンブチャの正体でもあるのです。

名前の由来は韓国語の金を表すKONからきたともいわれていますし、酵母茶からきたとも言われています。

自宅でも紅茶キノコ=コンブチャを作ることも可能ですが今は海外セレブに人気なだけあり、インターネットなどから簡単に購入もできるようになりました。

コンブチャのダイエット効果とは?

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コンブチャの代表的な効果の一つが整腸効果です。

乳酸菌が含まれているので腸の動きを整えて便秘を解消させ余分な栄養を吸収させにくい体にします。

また酢酸も含まれているので冷え性を改善して新陳代謝をUPしたり、胃の動きを活発にしたりといいことづくめです。

さらに、コンブチャには酵素も含まれているので、酵素ドリンクを飲んだことがある人は、その延長として考えてよいでしょう。

酵素が含まれているということで、脂肪燃焼しやすいカラダに近づけてくれるといわれており、ダイエッターのアイテムとしても人気急上昇中なんです。

コンブチャのダイエットに効果的な飲み方とは?

コンブチャ、飲み方

コンブチャで効果的にダイエットをしていくには置き換えダイエットがオススメです。

特に朝食を置き換えるのが効果的で、よりスピーディーの痩せたい方は朝、昼の置き換えがいいと思います。

ただ、コンブチャだけでの食事で物足りない方は、いっしょにヨーグルトやフルーツなどの軽食を一緒に食べてもその効果は実感できると思います。また、コンブチャを炭酸で割ることで腹持ちがよくなります。

コンブチャは美容にも効果的?

コンブチャ、美容効果

コンブチャにはポリフェノールが含まれていて、美肌効果やアンチエイジングにもおすすめ。

またアミノ酸やビタミン、ミネラルも豊富なので髪のケアや爪のケアも同時に行うことができます。

ダイエットや美容など女性にうれしい効果が満載のコンブチャ、海外セレブに人気が出るのも納得です。さっそく試してみてはどうでしょうか。

ネットで買えるおすすめコンブチャ

コンブチャクレンズ

すでに日本の芸能人にも愛飲する人は多く、注目度No1のコンブチャ。某有名人がInstagramで紹介したことがきっかけに一躍話題になりました。

デトックス成分が天然なものだけでなく、アルコールフリー、 合成甘味料や合成着色料など一切不使用と安心品質を徹底的に追求したコンブチャです。

コンブチャ/ハーブアブソリュートコンブッカ




200種類もの果実やハーブを使用し、ダイエットに必要な酵素や酵母、乳酸菌はもちろん、美容には欠かせないアミノ酸やポリフェノール、ビタミン、ミネラルなども豊富に含んでいます。

テレビでも紹介されたことがあるので、ご存知の方もいるかもしれませんね。


コンブチャで始めよう菌活!

コンブチャで菌活!

基本的には酵素ドリンクと同じ感覚で楽しめるのがコンブチャです。酵素ドリンクと比べると、価格が安いものが多く、比較的敷居が低いと言えるかもしれません。

乳酸菌や酵素、スーパーフードまで、いっしょに摂れるという、まさに美容ドリンクの完成形のようなコンブチャ!

さっそく今年は、コンブチャで菌活を始めましょう!

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