スムージーダイエットって本当に効果あるの?

野菜やフルーツで作ったスムージーを、健康や美容のために食生活に取り入れる女性が増えています。酵素やミネラルたっぷりのスムージーは、単なる健康食品としてではなく、「スムージーダイエット」としても、利用されています。でも、本当にスムージーを飲むだけでダイエット効果があるものなのでしょうか。

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スムージーが健康や美容に効果的な理由

スムージー
スムージーというのは、野菜や果物をミキサーでブレンドしたものです。いわゆるフレッシュ野菜ジュースですね。野菜などに含まれるビタミンやミネラル、食物繊維、酵素など、健康と美容に欠かせない栄養素がバランスよく効果的に摂取できるので、健康法の一つとして注目されてきました。

でも、実際に生の野菜を切って、ミキサーにかけてスムージーにするのを毎日繰り返すのは、意外と面倒だったりもします。特に忙しい女性にとって、朝食にそれだけの時間と手間をかけられないという人も多いはずですよね。

そんな人にオススメしたいのが、「ミネラル酵素グリーンスムージー」です。

ミネラル酵素グリーンスムージーが売れている理由

ダイエット
手軽にできて、ダイエットにも最適として、「ミネラル酵素グリーンスムージー」は、数々のランキングで1位を獲得しています。楽天ショッピングや、Yahoo Japanショッピング、アットコスメ、アマゾンなどの栄養補助食品部門、健康ダイエット部門などで1位にランキングされました。

ミネラル酵素グリーンスムージーがこんなに売れている理由は次のようなことが挙げられます。

  • ミネラル・酵素を含み栄養価が高い
  • 手軽に作れるので続けやすい
  • 味がおいしいので続けやすい

ミネラル・酵素を含み栄養価が高い

栄養
厳選した200種類以上の葉野菜、フルーツ、海藻、穀類などを原料とした酵素にミネラル成分を配合しています。そのため、栄養価が高く、それだけで完成されているので、置き換えダイエットとして、安心して食事に置き換えることができます。栄養価が高いのに、低カロリー(1杯当たり22.86キロカロリー)なので、ダイエットにはぴったりなんです。

酵素は、最近よく健康食品に取り入れられています。私たちが生命活動を営むために大変重要なもので、体内の酵素が不足すると、栄養の吸収や消化が上手くおこなわれず、代謝の悪い身体になってしまいます。

ミネラルも、身体の調子を整えるために必要不可欠な栄養素の一つです。体内で作りだすことはできないので、食事から取り入れる必要があります。

手軽に作れるので続けやすい

スムージーダイエット
いくら身体に良いとわかっていても、手間や時間がかかる方法は、忙しい現代女性にとって現実的ではありません。特に朝食に置き換えてスムージーダイエットを効果的に行うなら、朝の忙しい時間でも簡単にできるものでなくては続きませんよね。

ミネラル酵素グリーンスムージーは、作るのも簡単です。ミキサーを使わないので、たった10秒で作ることができます。

作り方は、スプーン2杯の粉末と水200㏄を専用シェーカーに入れ、ふたをしてシェイクするだけです。さらに、5分ねかすととろみが出て、美味しさが増します。

他にも、ヨーグルトに混ぜたり、牛乳や豆乳とあわせてシェイクしたりすれば、バリエーションが広がるので飽きません。

味がおいしいので続けやすい

マンゴー
スムージーや生野菜ジュースというと、青臭くて飲みにくいというイメージがあります。でも、ミネラル酵素グリーンスムージーは、子どもにも飲みやすいマンゴー味です。野菜が苦手な人にも、毎日美味しく飲み続けやすく、とくに牛乳との相性も抜群です。

置き換えダイエットとして、毎日効果的に継続することができるのも魅力のひとつなんです。また、価格が1食当たり80円とお手頃なのも嬉しいですよね。

気になるダイエット効果は?

ダイエット
スムージーダイエットのやり方は、普段の食事3食のうち、1食または2食をスムージーに置き換えるというものです。スムージーは栄養価が高いのに低カロリーなので、それだけで、カロリーカットになります。

また、野菜や果物を原料としたスムージーを利用することで、便秘の予防や改善に効果があり、むくみを防ぐことができます。

ミネラル酵素グリーンスムージーを利用すれば、酵素もたっぷり摂取することができます。このため、身体の代謝機能があがり、痩せやすい体質へと徐々に体質改善する効果が期待できます。

健康と美容に気をつかいながら、きれいに痩せたい人は、スムージーダイエットを試してみると良いかもしれませんね。

ミネラル酵素グリーンスムージーの詳細はこちらから→ナチュラルヘルシースタンダード