乾燥肌を改善する効果のあるツボ

ツボ押しは自分で簡単にできて、お金もかかりません。きちんとツボが刺激できていると自分でも気持ちがいいですよね。乾燥肌の改善に効果があるツボを紹介します。

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肌の調子を整え、代謝を促進するツボ

乾燥肌対策ツボ

こりょう

目の瞳からまっすぐ下におろした線と小鼻から左右に水平に引いた線とが交わるところにあります。両手の指の腹で優しくゆっくり押してみましょう。気持ちよく感じるはずです。

合谷(ごうこく)

手の親指と人差指の間にあるツボです。手の甲を上にして親指と人差し指を開き、その間のくぼみをもう一方の手の親指で触ってみます。押すとイタ気持ちいいのを感じます。

水分循環の働きを高めるツボ

尺沢(しゃくたく)

腕を曲げたときにできる、ひじの内側のシワの上にあります。そのシワの外側から1/3ぐらい内側に入ったところにあるツボです。尺沢に指3本をあて、マッサージするように優しく3〜5回押します。反対側の腕も同じように行います。

血行を良くするツボ

乾燥肌対策ツボ

三陰交(さんいんこう)

足首の内くるぶしの上にあります。くるぶしが一番盛り上がっているところから上に向かって指4本分上ったところにあるくぼみです。

湧泉(ゆうせん)

足の裏中央から上の少しへこんだところにあるツボです。親指で押すとイタ気持ちよく感じます。

曲鬢(きょくびん)

こめかみと耳の上部を結ぶ線上の真ん中にあるツボです。顔のむくみや小顔にも効果があります。両手の人差し指と中指で優しく押して刺激します。

ツボ押しを行う時に注意したいこと

乾燥肌対策ツボ

ツボ押しはどこでも気軽にできます。でも、お風呂上りなどの血行が良くなった時に行うとさらに効果的です。入浴中に湯船の中でやるのもオススメです。

特に足のツボ押しは、入浴が無理なら足湯した後でも構いません。足がぽかぽかした状態で行うと、効果がアップします。

ツボ押しは、あまり強く押しすぎる必要はありません。自分で優しく押してみて、イタ気持ちいい程度の刺激で十分です。

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毎日のツボ押し数分で乾燥肌を改善

ここに紹介したツボ押しの中から、自分のお気に入りを見つけてみてください。毎日数分行うことで、血行が良くなり、お肌のコンディションが変化してきますよ。

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