ほうれい線対策にはマッサージとエクササイズ

ほうれい線は、小鼻の横から口の両端にかけてできる2本のシワのことです。このほうれい線があるかないかで、見た目年齢が全然違って見えます。鏡を見た時に、「ほうれい線が濃くなってきた?」と感じたら、エイジングケアを始めたほうが良いかもしれません。気になるほうれい線対策にはマッサージとエクササイズが効果的ですので、この記事で詳しく紹介したいと思います。

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ほうれい線ができる原因

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ほうれい線ができる原因は主に、老化によって頬の筋肉が衰えることによって起こる「タルミ」です。でも、ほうれい線を引き起こすのは「タルミ」だけではありません。睡眠不足や偏食、過度なダイエット、不規則な食事やたばこなどによって、ほうれい線ができることがあります。

ほうれい線を目立たなくする「リンパマッサージ」

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ほうれい線の原因のひとつに「顔のむくみ」もあります。「むくみ」とは血流やリンパの流れが悪くっている状態のことです。特に肩や首がこっていたり目が疲れていると、顔のむくみや起きやすくなります。リンパマッサージでリンパをスムーズにすると、ほうれい線が薄くなることがあります。

リンパマッサージは、自分で簡単にできるので、入浴中やお風呂上りに行ってみましょう。まず、両手の指を耳の下におきます。そこから首筋を鎖骨に向かって、やさしく刺激しながら撫で下ろします。鎖骨まで下ろしたら、鎖骨の内側へ向かってそのまま指を滑らします。リンパの流れが刺激されて、心地よく感じると思います。これを毎日数回行えば、顔のむくみが解消されますよ。

エクササイズで頬の筋肉を鍛える

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人は誰でも、加齢とともに全身の筋力が低下します。頬の筋肉が落ちてくると、頬の肉が下に下がってきて、口角の周りに影ができ、ほうれい線が濃くなったように見えます。頬の表情筋を動かすトレーニングを行い、ハリのある顔と肌にしたいですよね。ほうれい線対策に効果的なのは、頬の筋肉を鍛えることです。そのためには、口の周りや舌の筋肉を刺激するエクササイズがおすすめです。

1.舌を回すエクササイズ

口を閉じて行います。唇の裏側を舌先でなぞるように、舌をぐるぐる回します。

2.あいうえお体操

口を大きく開けながら、「あ・い・う・え・お」と口を動かします。少しおおげさなくらいに、大きく動かすことで筋肉が鍛えられます。

即効性があるのは美容整形

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ほうれい線は、一度濃くなってしまうと、なかなか元に戻すのは難しいものです。エエクササイズやほうれい線専用の化粧品など、いろいろな対策はできます。しかし、いずれにしても、ほうれい線が薄くなるまでには時間がかかります。

今すぐほうれい線を消したい、薄くしたいという人には、美容整形をおすすめします。ほうれい線を目立たなくするためには、ヒアルロン酸注入などのプチ整形もありますので、一度クリニックで相談してみるのも良いかもしれません。

ほうれい線に特化した美容液

ピュアシルク
ほうれい線に特化した美容液があります。口元に潤いを与えることで、ほうれい線を薄くする効果を得ようとしている化粧品です。使っている方の口コミを見ると、かなり効果が期待できそうです。

フランス発最先端のエイジングケア!プードル・プレシューズ
これは、かなり使ってみたいほうれい線ケア専用化粧品です。シワに特化した粉末状美容液で、美容の本場、フランスで開発されました。今までになかったタイプの美容液、詳しくは公式サイトで確認してください。

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