女性の薄毛対策、始めるなら育毛剤、シャンプーそれともサプリ?

髪の毛を洗っている時の抜け毛が気になったり、朝起きた時の枕についている抜け毛が気になったりしたら、薄毛対策を始めたほうが良いかもしれません。女性の薄毛や抜け毛対策にも、今はいろいろな商品が開発されています。

女性の育毛対策として、大きく分けると、育毛剤、育毛シャンプー、育毛サプリメントの3つの方法があります。今から育毛対策をはじめようという方には、どれから始めればよいのか迷ってしまいますよね。


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まずはシャンプーを変えてみる

薄毛・抜け毛が気になり始めたら、まずシャンプーを変えてみる

抜け毛が気になりだしたら、まずシャンプーを変えてみることをオススメします。

薄毛・抜け毛に気づいたらシャンプーを変えてみる
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女性の中では毎日1回はシャンプーするという人が多いと思います。中には一日2回シャンプーするという女性もいるでしょう。私も若いころは、朝晩2回シャンプーしていました。

シャンプーは毎日使うものであり、髪と地肌に大きく影響を及ぼすものです。はっきり言って、シャンプー剤とシャンプー方法が原因で抜け毛が増えることもあります。

ですから、自分の使っているシャンプーが頭皮にやさしいものであるかチェックしてみましょう。正しいシャンプー方法を行っているかどうかも重要です。


毎日のことだから、ぜひ育毛シャンプーを

薄毛対策によいシャンプーは

抜け毛や薄毛が気になりだしたら、育毛用のシャンプーに変えてみます。それだけで、抜け毛の量に変化がある場合もあります。もちろん数日では効果は現れませんので、少なくとも1か月様子を見てくださいね。

シャンプーの頻度も大切です。育毛に一番良いシャンプーの頻度については専門家の間でも意見が分かれるそうです。しかし、1日2回のシャンプーはやりすぎです。

頭皮を清潔に保つことはたいへん重要ですが、必要である皮脂まで取り除いてしまうと、頭皮のバリア機能が低下してしまいます。シャンプーは1日1回か、2日に1回のペースが良いとされています。

ちなみに、朝シャンは薄毛対策としてはあまりよくないらしいです。頭皮の皮脂を落としてしまった後は、皮膚のバリア機能が下がるので、紫外線などのダメージを受けやすくなります。ですから、出かける前のシャンプーは控えて、帰宅後にシャンプーするようにした方が頭皮と髪のためには良いです。

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育毛サプリメントは手軽に始められる

育毛サプリメントは気軽にはじめられる

シャンプーを変えた次に試してみたいのは、育毛サプリメントです。サプリメントは身体の内側から、効果を表してくれるものです。不足しがちな栄養素を補い、髪や肌を健康に保つための成分を効率的に摂取することができます。

育毛に必要な成分は、美肌作りに必要な成分と重なっているものも多いので、育毛サプリメントを摂ることで美肌効果も得られるものもあります。女性にとってはとても嬉しいですよね。

サプリメントは、あくまで補助食品です。お薬ではありませんので、即効性はありません。サプリメントの効果がなかなか実感できなくても3か月は続けてみましょう。

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育毛剤を使うなら女性用

育毛剤は女性専用のものがおすすめ

育毛剤というと、中年男性が使う、べたべたしているイメージがあります。しかし、最近の育毛剤は、女性の薄毛専用のものもあります。実際使ってみるとさらっとしているので、使いやすいです。

パッケージなども女性用にきれいで清潔感を感じさせるものが多く、他の化粧品と並べて置いておいても、違和感のないものが多いです。

シャンプー、サプリメント、育毛剤の3つの方法の中で、私の個人的な印象では、育毛剤の効果が一番分かりやすいと思います。なので、早く効果を出したい人は、育毛剤から始めるのも良いと思います。

女性用の育毛剤を扱ってるメーカーでは、お客様サポートなどのアフターケアもしっかりしてます。使い方や育毛のことで気になることがあったら、どんどん相談してみると良いでしょう。

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