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ゆらぎ肌が気になる春!頭皮も「ゆらいで」いる?

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乾燥に悩む冬の頭皮ケアに比べると、春の頭皮ケアは簡単なように思えてしまうかもしれません。しかし、春は、「ゆらぎ肌」の季節。

お肌が敏感になる季節でもあるんです。頭皮だって、当然敏感になってしまいます。敏感、つまりバリア機能が低下してしまうので、そんなときの頭皮ケアも手が抜けませんね。

今回の記事では、頭皮の「ゆらぎ肌」について、その原因と対策を考えます。

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ゆらぎ肌とは?

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春に向かうこれからの時期、寒暖の差が激しくなったり、花粉が多く飛んだり、体調が整いにくい季節になりますね。

そんな時、普段とは違う肌の状態に悩まされる方も多いのではないでしょうか? 急にかさかさしたり、べたついたり、顔がつっぱったり、普段使っている化粧品が肌にしみたり、ニキビができたり・・・

そんな一時的な肌のトラブルを『ゆらぎ肌』といいます。

このゆらぎ肌、もちろん顔や体だけではありません。頭皮だって皮膚の一部ですから、顔の皮膚と同じく、不安定な春の環境に「ゆらいで」いるんです。

頭皮のゆらぎ肌の原因

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春は冬に比べてもかなり乾燥していて、また紫外線も強くなります。

しかし、一般的に「冬は乾燥、夏は日差しを防ぐ」という意識が強いため、その間の季節である『春』になると意識が緩み、どちらへの対策もおろそかになりがちなのです。

しかし、自分の頭皮トラブルが『ゆらぎ肌』だとわかれば、対策はそう難しくありません。

頭皮のゆらぎ肌対策

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まず、冬場と同じ保湿対策のヘアローションをしっかり使うことです。暖かくなってきたからと言って量を減らしたり、他の物で代用するのはあまりおすすめできません。

そして、日差しの変化に少しでも春の気配を感じたら、本格的に頭皮の紫外線対策を始めるべきでしょう。

紫外線は夏だけのものではありません。ですから、頭皮の紫外線対策も一年を通して行う必要があります。帽子や日傘などで、敏感になっている頭皮に負担をかけないようにしましょう。

ストレスのためすぎにも注意

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また、頭皮の変化には精神的なものが原因の場合も多いです。

春は、新しい生活が始まる季節、と同時に変化が多く、知らないうちにストレスが溜まりやすい時期です。身体にいいものをしっかりと摂り、睡眠をたっぷりとるようにすることも、頭皮の健康には欠かせません。

これからの季節、悩まされそうな頭皮の「ゆらぎ肌」、日常生活で少し心がけを変えれば、悩まされることも減りそうですね。