私のおすすめ!髪と頭皮にやさしいシャンプーたち

シャンプー選びは髪のエイジングケアの第一歩!
髪と頭皮にやさしいシャンプーを紹介します。
どれも自分で実際に使ってみた、口コミとレビューとして書いています。
シャンプー選びに迷っている人は、ぜひご覧ください!

私が使ったお気に入りシャンプーを見てみる

もっと知りたい女性ホルモンのこと!薄毛や抜け毛とホルモンバランスの関係

もっと知りたい女性ホルモンのこと!薄毛や抜け毛とホルモンバランスの関係薄毛・抜け毛の原因

薄毛の原因の一つによく言われるのが、「女性ホルモン」です。女性ホルモンは、薄毛改善に役立つと言われていますが、それはどういうメカニズムなのでしょうか。薄毛や抜け毛が気になる前に知っておきたい女性ホルモンのお話です。

スポンサーリンク

薄毛になるのはホルモンバランスのせい?

タバコを吸うとハゲる⁈喫煙が薄毛や抜け毛の原因に!

女性の薄毛は男性の薄毛と原因が異なるということは、以前の記事にも書きましたが、どちらにも共通した薄毛の原因としてホルモンバランスの変化が挙げられます。

女性の薄毛「びまん性脱毛症」の3つの原因と種類
女性と男性の薄毛の原因は異なります。そのため、現れてくる症状も違っています。男性の薄毛はある部分が一気に薄くなるタイプが多いのですが、女性の薄毛は全体的に髪のボリュームが少なくなる「びまん性脱毛症」が多いといわれます。 びまん性脱毛症...

一般的に男性ホルモンは頭髪の抜け毛を増やすと言われています。ですから、女性ホルモンが減少すると相対的に男性ホルモンが活発になり、抜け毛や薄毛の原因になるということです。

女性ホルモンの中でも、卵巣から分泌される「エストロゲン」が抜け毛防止に効果があるとされています。エストロゲンには、健康でつややかな髪の毛を育成する作用があると考えられているからです。

女性は、毎月の生理や妊娠・出産などでホルモンバランスが変化しますが、それとは別に加齢によってもエストロゲンは減少します。特に更年期になると卵巣が活動をストップするのでエストロゲンの分泌量も減ってしまうんです。

女性ホルモンで薄毛予防はできる?

もっと知りたい女性ホルモンのこと!薄毛や抜け毛とホルモンバランスの関係

このため、女性ホルモンの機能を補うことで薄毛や抜け毛を予防できるのではないかと考えられています。そのため、女性ホルモンと同じような働きをする「大豆イソフラボン」は、女性の薄毛改善効果が期待できるとして、サプリなどにもよく使用されています。

しかし、女性ホルモンを活発化させたからといって、必ずしも薄毛対策に効果があると臨床的に認められているわけではありません。

女性の薄毛の場合、複雑な原因が同時に作用し薄毛を引き起こしている場合が多いです。そのため、女性ホルモンを増やせば絶対に薄毛が改善されるというものでもないんです。

女性の薄毛には複合的に対策を

白髪予防と同時に女性らしさをサポート

女性で薄毛や抜け毛が気になる場合、いろいろな方法を組み合わせて対策を行うのがおすすめです。女性ホルモンに似た大豆イソフラボンなどを摂取することもその一つです。

他にも、生活習慣の改善や、ストレスの軽減、シャンプー剤や洗髪方法の見直しも行っていくべきでしょう。