私のおすすめ!髪と頭皮にやさしいシャンプーたち

シャンプー選びは髪のエイジングんケアの第一歩!
髪と頭皮にやさしいシャンプーを紹介します。
どれも自分で実際に使ってみた、口コミとレビューとして書いています。
シャンプー選びに迷っている人は、ぜひご覧ください!

私が使ったお気に入りシャンプーを見てみる

急に抜け毛が増えた原因と対策-髪のボリュームが気になる人へ

抜け毛が増えた 薄毛・抜け毛の原因

鏡を見て「あれっ」と思ったのが、生え際の地肌が透けて見えるようになったこと。なんとなく、全体の髪のボリュームも減ってきたような・・・?

そして、気が付いてみると抜け毛が増えたことを自覚し始めました。

髪の毛がふさふさ、どちらかというとボリュームがありすぎて困っていた私にとっては、自分が抜け毛や髪のボリューム減少に悩むことになるとは想像もしていなかったんです。

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髪のボリュームが減ることに対する不安

抜け毛が増えた

髪のボリュームは、一度気になり始めると、みんなが私の頭髪や生え際を見ているんじゃないかって、どんどん不安になりました。

髪のコシがなくなってきたので、以前のようにヘアスタイルも決まりません。

特に気になるのが、生え際以外の部分、自分が普段見えない箇所もハゲてきているんじゃないかってことです。

頭頂部や後頭部は合わせ鏡をしてもなかなか自分では確認できない箇所です。

 

レストランで注文するときに、上の方からウエイターに見られているんじゃないか、

階段やエスカレーターで、上に立っている人には私の頭頂部のハゲが丸見えなんじゃないか・・・

こんな不安で、外に出るのがおっくうに感じることもありました。

抜け毛が増えた!

抜け毛が増えた

気になりだすと、どんどん気になるものです。

毎朝起きたときに枕についている抜け毛、シャワーのときの排水溝にたまる抜け毛、ブラッシングのときにブラシについている抜け毛、思わず、「私の抜け毛の数は正常?」と抜け毛を数えてみたこともありました。

健康な人の抜け毛って何本くらい?

ヘアケア、髪のエイジングケア

ちなみに、健康な人の抜け毛というのは、1日約50~70本らしいです。個人差や季節によっても異なり、秋口になるとだれでも抜け毛が増えて、100本くらい抜ける人もいます。

抜け毛で心配なのはその数もそうですが、若くて産毛のような抜け毛が増えたら要注意です。髪のサイクルで、髪の毛は数年おきに生えかわりますので、毛周期の退行期に入った髪の毛が抜けるのは正常なことです。しかし、成長期にある若い毛が抜けるのは地肌のサイクルが乱れている証拠です。

 

女性の髪のボリュームは取り戻せる

育毛シャンプー、育毛剤、サプリによるヘアケア効果

男性ならカッコよくハゲることも可能かもしれません。しかし、女性は、ハゲてしまってはみすぼらしいだけです。髪は女性の命ともいわれますが、髪のボリュームやヘアスタイルって、女性の見た目年齢を大きく左右させるものだと思うんです。

だからこそ、自分の髪のボリュームが気になり始めたときには、「まさか」と思ってショックだったんです。

でも、良く調べてみると、女性の薄毛というのは、男性のものと原因が異なっていることが多く、改善するのも難しくないんだとか。

男性の場合、遺伝や男性ホルモンの影響でハゲる人が多いのですが、女性は違います。

もちろん、女性でも遺伝的要因を抱えている人もいますが、女性の薄毛に多いのは、生活習慣に原因があるものです。特に若い人の薄毛は、無理なダイエットやストレス、喫煙、カラーやパーマなどの薬剤によるダメージが原因になっていることがほとんどです。

 

抜け毛が増えたときの対処法

育毛シャンプー、育毛剤の効果

先ほども少し触れましたが、健康な髪の育成には、毛周期が影響してきます。私たちの髪の毛は、年単位で生えかわっているので、抜け毛や薄毛の対策を行うときには、気長に効果が表れるのを待つ必要があります

つまり、育毛剤にしてもシャンプーにしても、使い始めてから効果を実感するまでに少なくとも6か月くらいの時間が必要で、気になり始めたら早めに対策を行うことが重要ということです。

 

育毛剤に抵抗がある人はまずシャンプーから見直し

抜け毛が増えた

薄毛対策とのアイテムとしては、育毛剤がポピュラーですが、女性にとって、「育毛剤」って、ちょっと抵抗がありませんか。

私もこの年で育毛剤を使い始めるのは、なんとなくプライドがゆるさないというか・・・、本当はそんなことを言っている場合じゃなかったんですが。

育毛剤はちょっとまだ、という人でもシャンプー剤の見直しはやるべきです。

シャンプーを変えるだけでも、多少抜け毛は減少します。

一般的に市販されているシャンプーは、髪通りをよくするためにシリコンが使われていたり、洗浄力の強い成分が配合されていたりします。これは、洗い上がりのさっぱり感をもたらしてくれるものですが、地肌の健康には実はよくありません。

肌にとって刺激が強すぎるので、長く使っていると髪のサイクルが乱れてしまうんです。

ですから、シャンプーは、できるだけお肌にやさしいもので、低刺激、できれば無添加のものを選びます。最低でも「アミノ酸系」「ノンシリコン」のものを使ってください。

ただしこれらのシャンプー剤は、洗い上がりや泡立ち、香りに不満が残ることもあるかもしれません。しかし、それが髪の毛と地肌にやさしいということですので、使うのをやめないで継続してみましょう。

シャンプーで物足らない人は育毛剤を

アミノ酸系ノンシリコンシャンプー比較ランキング

シャンプーを変えるだけでも、髪のボリュームに変化があります。しかし、私の場合、さらに効果を実感できたのは育毛剤を使用し始めてからでした。

育毛剤といっても、女性専用のものを使いました。男性と女性は薄毛の原因が異なるので、女性の薄毛改善には女性用育毛剤の使用の方が好ましいと読んだからです。

育毛剤は、最低でも半年使い続けないといけないので、慎重に選びました。やはり店頭で薄毛用のアイテムを買うのは抵抗があったので、ネットで注文できるものにしたんです。

購入してみると、まずそのパッケージが「育毛剤っぽくない」ことに安心しました!

普通の美容液のボトルのようにも見え、ドレッサーの上においても違和感がないんです。女性のために気を使ってデザインされているんだなーということが感じられました。

育毛剤の使い方はとてもカンタンです。髪の毛を洗った後に育毛剤を地肌になじませるようにして、マッサージするだけです。そして、普段と同じようにドライヤーで乾かします。

 

3か月目から効果がじわじわ

育毛シャンプーの口コミ評判効果

まずシャンプー剤を変えた時点で、地肌へのダメージが減ったのか、抜け毛の量が少なくなり始めました。少し遅れて育毛剤を使い始めましたが、育毛剤の使用開始から3か月目くらいで、髪のハリとコシに変化を感じるようになったんです。

普通の人の場合、半年くらいたたないと効果が感じられない人も多いというのですから、3か月目で変化を感じた私にその育毛剤はあっていたのでしょう。

「本当に女性の薄毛は改善できるんだ!」と納得したものです。

気になっていた生え際は特に念入りに育毛剤で頭皮マッサージを行ったので、今ではほとんど気にならなくなりました。あの時、使い始めて本当に良かったと思っています。

女性の薄毛対策アイテムはいろいろなものが販売されています。私は、ネットの口コミなどをチェックして、無添加女性用育毛剤の「マイナチュレ」を選びました。購入後は、電話サポートも受けられたので的確なアドバイスをしてもらえたのもよかったと思っています。

抜け毛や薄毛が気になる人は、ぜひマイナチュレの公式ページを見てみてください。女性のために考えられたとても良い商品だということが分かると思います。

今でもシャンプーは継続して使っていますし、育毛剤を使った頭皮マッサージも行っています。

いつまでも若々しい髪のボリュームを保つために、これからも継続していきたいです。