私のおすすめ!髪と頭皮にやさしいシャンプーたち

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髪のボリュームやコシがなくなる原因とハリを取り戻す方法

頭皮ケアの決め手はブラッシング!美髪ケアにおすすめなブラシの選び方薄毛・抜け毛の原因

髪の毛って、人の見た目を左右するとっても大きな要素の一つですよね。

髪のボリュームがなかったり、髪にコシがなかったりすると、どうしても老けて見えてしまいがちです。ではなぜ、髪のボリュームやコシがなくなってしまうのか、考えたことはありますか?

今回は髪のボリュームやコシがなくなる原因とハリを取り戻す方法をお教えします。

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髪のボリュームやコシがなくなる原因

髪の毛、エイジングケア

髪のボリュームやコシがなくなる原因として考えられるのは、紫外線やドライヤーの熱などによる髪へのダメージの蓄積と、髪そのものへの栄養が不足している状態であること、さらに加齢やホルモンバランスの乱れによるものと、主に3つあります。

また、これら3つの状態が同時進行的に起こってしまい、より明確に髪のボリュームやコシがなくなったように感じる場合もあるようです。

ではどうすれば髪のハリを取り戻すことができるのでしょうか?

髪のハリを取り戻す方法~ヘアケア編

頭皮ケアの決め手はブラッシング!美髪ケアにおすすめなブラシの選び方

今回、髪のハリを取り戻す方法をヘアケア編とライフスタイル編の2つに分けて考えてみました。

一つ目はヘアケア編、つまり直接髪の毛にアプローチする方法です。

手っ取り早いのは、髪のハリをアップすることを謳っているシャンプー&コンディショナー、トリートメントを使用すること。シャンプー類には理想の仕上がりごとにさまざまな効能の種類の商品があるので、迷わずハリをアップするものをセレクトしましょう。

二つ目は、髪を守るヘアクリームを使用すること。ヘアクリームは乾燥を防ぐだけでなく、紫外線や熱といったダメージから髪を守る働きもしてくれます。

髪のハリを取り戻す方法~ライフスタイル編

FAGA(女性男性型脱毛症)とは?その原因と対策

次はライフスタイル編です。髪の毛とライフスタイルに関係なんてあるの?と思うかもしれませんが、関係は大ありです。

先ほど髪のボリュームやコシがなくなる原因の一つとして挙げた髪の栄養不足。これはまさに、あなたのライフスタイルが乱れていることと深く関係しています。

食生活が乱れ、栄養不足に陥ることだけではなく、睡眠不足やストレスなどにより、身体の巡りが悪くなると、必要な栄養素が髪に行き届かなくなることも、髪のボリュームやコシがなくなることにつながっているんですよ。

だからこそ、髪のハリを取り戻したいと考えている人は、自分のライフスタイルを見直すことが大切なんですね。

いかがでしたか? 今回は髪のボリュームやコシがなくなる原因とハリを取り戻す方法についてお伝えしました。髪に直接作用するヘアケアだけでなく、ライフスタイルの見直しもお忘れなく!