ほうれい線は、小鼻の横から口の両端にかけてできる2本のシワのことです。このほうれい線があるかないかで、見た目年齢が全然違って見えます。鏡を見た時に、「ほうれい線が濃くなってきた？」と感じたら、エイジングケアを始めたほうが良いかもしれません。気になるほうれい線対策にはマッサージとエクササイズが効果的ですので、この記事で詳しく紹介したいと思います。
ほうれい線ができる原因
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ほうれい線ができる原因は主に、老化によって頬の筋肉が衰えることによって起こる「タルミ」です。でも、ほうれい線を引き起こすのは「タルミ」だけではありません。睡眠不足や偏食、過度なダイエット、不規則な食事やたばこなどによって、ほうれい線ができることがあります。
ほうれい線を目立たなくする「リンパマッサージ」
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ほうれい線の原因のひとつに「顔のむくみ」もあります。「むくみ」とは血流やリンパの流れが悪くっている状態のことです。特に肩や首がこっていたり目が疲れていると、顔のむくみや起きやすくなります。リンパマッサージでリンパをスムーズにすると、ほうれい線が薄くなることがあります。
リンパマッサージは、自分で簡単にできるので、入浴中やお風呂上りに行ってみましょう。まず、両手の指を耳の下におきます。そこから首筋を鎖骨に向かって、やさしく刺激しながら撫で下ろします。鎖骨まで下ろしたら、鎖骨の内側へ向かってそのまま指を滑らします。リンパの流れが刺激されて、心地よく感じると思います。これを毎日数回行えば、顔のむくみが解消されますよ。
エクササイズで頬の筋肉を鍛える
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人は誰でも、加齢とともに全身の筋力が低下します。頬の筋肉が落ちてくると、頬の肉が下に下がってきて、口角の周りに影ができ、ほうれい線が濃くなったように見えます。頬の表情筋を動かすトレーニングを行い、ハリのある顔と肌にしたいですよね。ほうれい線対策に効果的なのは、頬の筋肉を鍛えることです。そのためには、口の周りや舌の筋肉を刺激するエクササイズがおすすめです。
1．舌を回すエクササイズ
口を閉じて行います。唇の裏側を舌先でなぞるように、舌をぐるぐる回します。
2．あいうえお体操
口を大きく開けながら、「あ・い・う・え・お」と口を動かします。少しおおげさなくらいに、大きく動かすことで筋肉が鍛えられます。
即効性があるのは美容整形
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ほうれい線は、一度濃くなってしまうと、なかなか元に戻すのは難しいものです。エエクササイズやほうれい線専用の化粧品など、いろいろな対策はできます。しかし、いずれにしても、ほうれい線が薄くなるまでには時間がかかります。
今すぐほうれい線を消したい、薄くしたいという人には、美容整形をおすすめします。ほうれい線を目立たなくするためには、ヒアルロン酸注入などのプチ整形もありますので、一度クリニックで相談してみるのも良いかもしれません。
ほうれい線に特化した美容液
ピュアシルク
ほうれい線に特化した美容液があります。口元に潤いを与えることで、ほうれい線を薄くする効果を得ようとしている化粧品です。使っている方の口コミを見ると、かなり効果が期待できそうです。
フランス発最先端のエイジングケア！プードル・プレシューズ
これは、かなり使ってみたいほうれい線ケア専用化粧品です。シワに特化した粉末状美容液で、美容の本場、フランスで開発されました。今までになかったタイプの美容液、詳しくは公式サイトで確認してください。
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ほうれい線が気になる人のために開発された、基礎化粧品です。ポーラ・オルビスグループから出ています。日本の大手化粧品のプロによる研究が詰まった贅沢なスキンケア商品です。お試しセットがあるので、まずは試してみましょう。
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