まだ塗ってるの?今時の紫外線対策は飲む日焼け止めサプリ! そのメリットとは

まだ塗ってるの?今時の紫外線対策は飲む日焼け止めサプリ! そのメリットとは

「日焼け止め」と聞くと真っ先に思い浮かべるのが、クリームやジェルタイプなどの「塗る日焼け止め」ではないでしょうか? 

ところが、近年注目を浴びているのが「飲む日焼け止め」です。「え?飲むだけで紫外線対策できるの?」「本当に効果があるの?」と思われるかもしれませんね。今回は、気になる「飲む日焼け止め」の効果とメリットについて考えてみましょう。

「飲む日焼け止め」ってどんなもの?

まだ塗ってるの?今時の紫外線対策は飲む日焼け止めサプリ! そのメリットとは

「飲む日焼け止め」というのは、飲むことで紫外線から肌を守る効果が期待できるサプリメントです。以前から皮膚科や美容クリニックなどで取り扱われていたのですが、最近になって、通販などで手軽に購入できるようになって注目を集めてきました。

形状はカプセルやタブレットタイプで、商品によって効果が持続する時間は異なりますが、飲んでから2~6時間ほどUVカット効果が期待できます。ここでいう紫外線カットというのは、紫外線をブロックするというよりも、発生する活性酸素の発生を抑え、紫外線からのダメージを軽減するというものです。

紫外線の影響

紫外線を浴びると、肌が日焼けするだけではありません。メラニン色素を増加させシミやそばかすなどの肌への影響を与えます。

また、肌の保湿機能やバリア機能を低下させて肌の老化の原因になる活性酸素を発生させます。他にも、目から入る紫外線によって視力の低下や目の病気の原因になるといった、目に対する影響もあります。さらに、頭皮に紫外線を浴びることで抜け毛や薄毛の原因にもなります。

「飲む日焼け止め」の効果は?

「飲む日焼け止め」の役割

従来の「塗る日焼け止め」は、肌の表面に日焼け止めクリームを塗って紫外線から肌を物理的にガードしよう、という発想です。顔や肌などの塗りやすい部分には手軽に塗れますし、きちんと塗り直せば一定の効果が得られるメリットがあります。

逆に、「飲む日焼け止め」は、紫外線をブロックするのではなく、紫外線が与える悪影響をカラダの内側から守り、活性酸素の発生を防いでカラダの酸化を防ぐ効果があります。

代表的な有効成分

ニュートロックスサン

「ニュートロックスサン」とは、スペインの大学で研究開発され、シトラスとローズマリーの葉から抽出された特殊な「天然ポリフェノール」です。研究の結果、紫外線を最大55%カットするといわれています。

ファーンブロック

「ファーンブロック」は、シダ植物(ポリポディウム・レウコトモス)の成分から抽出された天然成分で、高い抗酸化作用があり、紫外線によるダメージを軽減することが確認されています。さらにDNAの保護作用もあり細胞が傷つくことを防止してくれます。

「飲む日焼け止め」の作用

抗酸化作用

通常、紫外線を浴びると体内で「活性酸素」が発生し、活性酸素はメラニン色素を増やして日焼け状態やシミ、そばかすなど肌の老化の原因になりますが、「飲む日焼け止め」に含まれる「ニュートロックスサン」や「ファーンブロック」などの成分が活性酸素を抑制し、メラニン色素が沈着するのを防いでくれるというわけです。

免疫調節作用

「ファーンブロック」の原料になるシダ植物から抽出された成分は、ガンの治療に使われる例があるほど免疫力が高いといわれています。カラダが持つ免疫力をアップさせることによって、紫外線を浴びることでダメージを受けやすい細胞を保護してくれます。

「飲む日焼け止め」のメリット

1. 塗りにくい所にも効果が得られる

紫外線を受けるのは、顔や腕、脚など日焼け止めクリームを塗れる部分だけではありません。頭皮や唇、目から入る紫外線もカラダにダメージを与えています。「飲む日焼け止め」なら、普段UV対策しにくいところもケアできるので安心です。

2. 塗り直しの必要なし

「塗る日焼け止め」は、汗や水で落ちやすく一日に何度か塗り直しをする必要があります。特にプールや海水浴など外のレジャーでは、かなりこまめに塗り直さなければすぐに日焼けしてしまいます。その点「飲む日焼け止め」は、汗や水で落ちる心配がないので安心してレジャーを楽しむことができます。

3. 肌にやさしい

SPF値の高い日焼け止めは肌に負担が大きく、敏感肌の人には肌荒れの心配がともないます。その点「飲む日焼け止め」は肌に塗る必要がなく敏感肌の人でも安心です。

いかがでしたか? 日焼けだけでなく肌の老化にもつながる紫外線対策に「飲む日焼け止め」は効果が期待できそうですね! 

ただ、紫外線をブロックする効果はないので、肌に負担が少ないタイプの「塗る日焼け止め」と併用すれば完璧です! これからはカラダの内側と外側、両方から紫外線対策をしてシミのない美白肌をキープしましょう!

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