睡眠

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ボディケア

夜、体がむずむず!眠れない痒みに「アレルナイトプラス」

夜、眠ろうとすると手足や体がむずむずして、かゆいのが我慢できなくなることはありませんか。 ひどい場合は肌をかきむしってしまい、睡眠障害を起こすこともありま...
2018.06.22
乾燥肌

その乾燥肌は質の悪い睡眠のせいかも?

乾燥肌で身体がかゆくなって眠れないという人がいます。一方で、睡眠不足は乾燥肌の原因にもなります。 ですから、かゆくて眠れないくらいの乾燥肌の人は、睡眠不足...
スキンケア

熟睡すれば素肌美人になれる!睡眠と美肌の関係

美しい肌をキープするためには、日々のスキンケアは欠かせません。しかし、どんなに毎日のお手入れを行っていても、生活習慣が乱れていては、素肌美人にはなれません。 ...
2018.03.11
美白

肌に透明感がないのはくすみが原因!今すぐできる5つのくすみ対策

若いころはくすみなんて気にならないと思います。でもある日突然「あれっ、最近なんだか肌の透明感が落ちてきた?」と思うことがあります。それは、くすみ肌の始まりかもし...
2018.03.11
美髪ケア

女性と男性の薄毛の原因は違う!女性の薄毛は改善できる?

薄毛や脱毛症の悩みといえば、中年男性のイメージがあります。でも、最近では、薄毛や抜け毛に悩む女性が増加しています。女性の薄毛が増えている原因として考えられるのは...
2017.09.22
ダイエット

寝る子は痩せる?睡眠にダイエット効果があるって本当?

痩せホルモンというのを聞いたことがあるでしょうか。実はこの痩せホルモン、睡眠と深くかかわっているんです。そのため、良質な睡眠をとることはダイエットにもつながると...
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