食べ物

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乾燥肌

乾燥肌になる原因ーどうして?乾燥肌の人が増加中

乾燥肌に悩む人は、以前よりも増えています。乾燥肌の予防や改善は、スキンケアや食事などから行いますが、乾燥肌になる原因について理解しておくと、対策も行いやすくなり...
2018.05.23
健康的な食事

海外で話題のGolden Milk(ゴールデンミルク)がすごい!身体の中から健康美を目指す!

寒い冬から、だんだんと春らしい暖かい日も多くなってきた今日このごろ。 嬉しくて買ったばかりの春服で出かけ、夕方帰る頃には冷えてしまい、「あれ…?何か寒気が...
美白

紫外線を浴びてしまった後でも遅くない!シミ対策に効く食べ物

紫外線がシミなどの老化現象の原因になるとわかっていても、浴びてしまうこともあります。そんな時は、すぐに紫外線対策をしましょう。美白効果のある化粧品を使ったスキン...
2018.03.11
健康的な食事

ココナッツオイルの取りすぎは健康へ逆効果⁈驚愕の事実!

海外セレブリティーがおススメしていたり、日本のテレビや雑誌でも美容や健康への効果が度々取り上げられていた"ココナッツオイル"。 "ココナッツオイルダイエッ...
ダイエット

デトックス効果のある食べ物

皆さん、温泉やリフレッシュ施設などで半身浴、岩盤浴などのメニューをよく目にしませんか? 気持ちよくてリフレッシュになるのはもちろん、実はもう一つおすすめさ...
健康的な食事

海外セレブも注目の抹茶の美肌効果って?抹茶美容法

最近いつ抹茶を飲みましたか? 抹茶そのものでなくても、抹茶シェイクや抹茶ミルクでも構いません。……抹茶を日常的に飲んでいる人は、やっぱり少ないですよね? ...
2016.08.16
健康的な食事

今さら聞けないコーヒーの美肌効果!コーヒーはお肌にいいの?NG?どっち?

多くの人が日常的に摂取する機会を持つコーヒー。美味しいし、リフレッシュやリラックスの効果も感じられるし、ついついコーヒーに手が伸びる人も多いですよね? ...
2016.08.07
ダイエット

腸活ダイエットに効果的!酢玉ねぎの作り方

いきなりですが、皆さまは食事の中に「玉ねぎ」を取り入れていますか? 恐らく、食べているけど、何かの料理の中に入っているからついでに…という方が多いのではな...
2016.06.21
ダイエット

黒い食べ物5つがダイエットに効果的!痩せたい人は「黒」を食べよう

ダイエットで一番つらいのは、食べたいものを我慢することです。痩せたいけど食べるのを我慢したくないという贅沢な女子は多いはず。今回は、痩せるために、積極的に摂って...
2016.06.08
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