すごくおいしいフルーツ青汁GOKURICHがファスティングにおすすめな理由と効果的な方法

美容とダイエットサポート成分を配合し、無理なく健康的に理想の美しさを手に入れるすごくおいしいフルーツ青汁GOKURICH。

様々な雑誌にも取り上げられ話題沸騰中の大人気青汁です。

今回はそんなすごくおいしいフルーツ青汁GOKURICHがどうしてファスティングにおすすめなのか、さらにその効果的な方法について調べてみました。

すごくおいしいフルーツ青汁GOKURICHがファスティングにもおすすめな理由

ファスティング中にも必要なたんぱく質を補うことができ、筋力の低下を防ぎ、基礎代謝を上げてより効果的にダイエットを行えるだけでなく引き締まった理想の体を手に入れることができます。

厳選された原料を使用し、ファスティング中にも食物繊維やビタミン・ミネラルなど不足しがちな栄養をしっかり補っていくことができます。

さらに植物発酵エキスの力で基礎代謝を上げ、ダイエット効果やデトックス効果を高めていきます。

水分を吸収し38倍に膨張するサイリウムハスクを配合しています。

ファスティング中の空腹感を防ぎ、水溶性・不溶性食物繊維の力でデトックスも促していきます。

コラーゲンペプチド、クエン酸、ビタミン、ミネラルなど天然発酵素材から抽出した美容成分の効果でファスティングを行いながら美容ケアも行うことができます。

まずは準備期間を設けます。急にファスティングを始めるのではなく徐々に食事量を減らしおかゆやみそ汁など胃腸に優しい食事を心がけましょう。

ファスティング期間は3日間とし、毎食4杯を基本とします。ただしつらく感じる方は昼に軽食をプラスし、青汁を3杯に減らしてみましょう。軽食はみそ汁やおかゆがおすすめです。

この期間中に水分補給は積極的に行い水やお茶をしっかり飲むことを忘れずに行いましょう。また無理をせずに、具合が悪くなったらすぐに中止してください。

ファスティング期間が終了したらすぐに普通食に戻さず、復食期間を設け、徐々に胃腸に優しいメニューから慣らしていきましょう。ファスティングはデトックス効果やダイエット効果が高いですが、終了後は急流力も高まっているのでカロリーの高いものや暴飲暴食は避けることもポイントです。