厳選された国産青汁減量や酵素、美容成分なと贅沢なサポート成分をたっぷり配合しためっちゃたっぷりフルーツ青汁。忙しくなかなか時間が取れない方でもダイエットや美容に高い効果が実感できると様々な雑誌でも注目されています。
しかし中には効果を実感できない、痩せないといった口コミも上がっています。今回はめっちゃたっぷりフルーツ青汁で効果がない理由について調べてみました。
めっちゃたっぷりフルーツ青汁を飲んでも痩せない理由とは？
1．使用期間が短い
めっちゃたっぷりフルーツ青汁は酵素の力で痩せやすく太りにくい体へ改善し、食物繊維や乳酸菌で腸内環境を改善しデトックス効果も感じやすといわれています。
しかし、短期間の使用や飲んだり飲まなかったりが続くと、その効果を正しく実感することができません。
効果が実感できない方の多くは、1か月ほどで使用をやめてしまっているため、まずは3か月を目標に使用を続けましょう。
2．暴飲暴食・カロリーオーバー
めっちゃたっぷりフルーツ青汁を飲んでいても、あまりにも暴飲暴食が続いていたり、油っぽい食事や肉中心の食事ばかり続いてしまうとカロリーはオーバーしてしまいます。
食生活を改善し、効果的にダイエットを進めていきましょう。
3．運動不足
酵素の力で代謝が上がりカロリーが消費しやすくなっているからこそ、運動を取り入れることはさらに効果的です。
軽いウォーキングやヨガなどを取り入れると、ダイエット効果を実感しやすくなります。
効果的に痩せるには置き換えダイエットもおすすめ！
めっちゃたっぷりフルーツ青汁で効果的にダイエットを進めていくには、置き換えダイエットがおすすめです。
置き換えダイエットなら、簡単にカロリーセーブを行うことができ、暴飲暴食も防ぐことができます。
1杯約11.66kcalと、非常に低カロリーなので、夜の食事に置き換えることがおすすめです。
ここでのポイントは、これらのおいしいからといって牛乳などカロリーの高いものばかりでアレンジするのではなく、低脂肪乳やヨーグルトなどでアレンジし、できるだけカロリーをセーブしていくことです。
おいしくジュースのようにごくごく飲めるめっちゃたっぷりフルーツ青汁で、じっくりおいしく無理なくダイエットを進めていきましょう。