青汁というと、お年寄りが飲むものというイメージを持っている人もいると思います。でも、最近では若い女性の間に口コミでひろがりつつあるんですよ。その中でも人気なのは、ダイエットや美肌効果があるとして話題の乳酸菌や酵素を含む、フルーツ青汁です。
青汁って単なる健康食品ではない
青汁は、野菜不足を気にする健康志向の人に人気の健康食品です。でも、最近の青汁は進化していて、単に野菜不足を解消するだけではありません。
特に女性に人気なのは、乳酸菌や酵素を含んだフルーティータイプのものです。
今までの青汁は、美味しくない、苦いといった飲みにくいものが多かったものです。ところが、最近では味の改良が進み、フルーティーで美味しいものが出回っています。
もはや、青汁は単なる健康食品ではなく、ダイエットや美容にも効果的な総合健康食なのです。
乳酸菌の役目
乳酸菌は、腸の働きを助けるものとして広く知られるようになりました。乳酸菌のことについて、少し確認しておきましょう。
乳酸菌は腸の善玉菌を元気にし、腸内環境を整えてくれます。腸の機能が健全に保たれていると、栄養の吸収がスムーズに行われ、肌や髪の毛の生成に必要な栄養素が、身体のすみずみにまできちんと運ばれるようになります。
逆に腸の機能が鈍っていると、せっかく身体に良いものを口から摂取しても、うまく体に取り込まれることができません。ですから、どんな健康食品やサプリメント、医薬品を使用するにしても腸の働きを良くしておくことが大切なのです。
酵素の役目
では、酵素はどんな役割を持っているのでしょうか。
酵素も、栄養素の消化吸収に深くかかわっています。また、体内の脂肪燃焼やエネルギー代謝にもかかわりがあることが分かっています。つまり、酵素が不足すると、体脂肪が燃焼されにくく、太りやすい体質になるのです。
フルーツ青汁には、この酵素もしっかり配合されているので、ダイエット食品としてはとても完成度が高いものです。
体に必要な栄養素＋腸の働きをサポート＋脂肪を燃焼しやすくする、この3つの働きが相乗効果を発揮します。
このことにより、美容と健康を気にするダイエッターを強力にサポートしてくれます。まさに、これだけで完成された、オールインワンタイプダイエット食品なんです。