最近、ぷにぷに、たぷたぷお腹が気になりつつあります。そんな私が選んだのがフルーツ青汁です。
え？ フルーツ青汁って？？ と思われるかもしれませんが、青汁には、お腹やせ効果もあるといわれているんですよ。
フルーツ青汁が身体にもたらす効果
皆さんはどうして青汁を飲んでいるのですか？ 健康のため？？ 美容のため？？？ どちらも正解です！
ではどうして青汁が健康や美容に良いのでしょうか？
それは、青汁が持つ豊富な栄養素によるもの。青汁の基本成分はケールや大麦若葉、明日葉といった緑黄色野菜です。そのほか、フルーツを加えたものや乳酸菌を加えたものなど、補助成分を入れた青汁もあります。
フルーツ青汁は、ビタミンやカロチンなど、身体にとって不可欠な栄養素の宝庫です。では、それがなぜ身体に良いのか？ それは言うまでもなく、これらの栄養素が、身体がきちんと機能するために必要な成分だから。
でも、正直、日常の食事では、こんなにたくさんの栄養素を摂取するのは難しいかも……。皆さんもそう思いませんか？
フルーツ青汁はお腹痩せに効く！
では、そんなフルーツ青汁がどうしてお腹痩せに効果を発揮するのでしょうか？
その理由の一つが、フルーツ青汁が持つスッキリ効果です。
フルーツ青汁はその栄養素のパワーにより、体内の老廃物をしっかりと排出させる効果を持っています。ポッコリお腹の原因の一つである便秘を解消してくれるのも、分かりますよね？
定期的にきちんとスッキリできないことで、お腹に不要なものが溜まりポッコリしてしまっているあなたには、フルーツ青汁が効果てきめんかもしれませんね。
フルーツ青汁の飲み方
ところで、皆さんはどんな風に青汁を飲んでいますか？
今回はお腹痩せのことを考えたおすすめの飲み方も併せてお知らせしましょう。それが、青汁とヨーグルトの組み合わせです。
ヨーグルトには豊富な乳酸菌が含まれています。乳酸菌は腸内の善玉菌を増加し、腸内環境を整えてくれる成分として知られていますよね？
腸内環境が改善すれば、スッキリすることは間違いなし！？ それにフルーツ青汁の持つ複数の栄養素の効果が加われば、そのパワーがどれほどアップするのかは……。さぁ、早速フルーツ青汁inヨーグルトです！
お腹痩せにフルーツ青汁を利用しよう！
いかがでしたか？ フルーツ青汁は、そのスッキリ効果で、お腹痩せにも十分効果を発揮してくれそうです！
皆さんも早速効果を実感してみてください！