青汁ダイエットって聞いたことありますか？ 青汁といえば、これまでは健康食品として、愛用されてきたものですよね。その青汁が、いまや若い女性の間で「青汁ダイエット」として、ちょっとしたブームなのです。青汁が健康にいいことはわかりますが、果たしてダイエット効果はあるのでしょうか？
青汁って美味しくないでしょ？
青汁といえば、健康食品の代表選手のようなものですよね。昔から、愛飲者は多いと思いますが、どちらかというと高齢の方が、まずいのを我慢して飲むという印象があります。
ところが、最近では、若い女性のあいだで、ちょっとしたブームになっていて、なんとハリウッドスターやモデルさんにも愛用者が続出なのだとか。
フルーツ青汁なら飲みやすい
青汁の中でも、「フルーツ青汁」と呼ばれるものが主流らしく、元来の飲みにくい青汁を改良して、飲みやすくしたもです。フルーティーな味は、まるでフレッシュジュースのようにみずみずしく、飲みやすいんですよ。
青汁は、野菜不足を解消するにはぴったりの健康食品ですが、最近のものはさらにグレードアップして、乳酸菌や酵素を含むものまであります。
青汁ダイエットの効果
それで、実際に青汁ダイエットで痩せるのかどうかです。やはり気になるのはその効果ですよね。
まず、青汁ダイエットを行うと、便秘が解消されます。青汁には食物繊維がたっぷり含まれていますし、乳酸菌が配合されているものならなおさらその効果大です。
便秘が解消されるということは、むくみの予防にもなるということです。むくみ太りや、リンパの流れが悪くて悩んでいる人には、うれしいですよね。
さらに、酵素の働きで、代謝機能が向上し、痩せやすい体質になります。
青汁ダイエットを始めてみよう
まずは、お試しで青汁の味が受け入れられるか試しみましょう。いくら、健康や美肌に良くて、ダイエット効果があるとしても、美味しくなくては続きません。
ダイエットは継続することが大切ですから、お試しで初めて、実際の味や作り方を確認してから、ダイエットを始めたいですよね。