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青汁ダイエットで本当にやせるの?

青汁ダイエット

青汁ダイエットって聞いたことありますか? 青汁といえば、これまでは健康食品として、愛用されてきたものですよね。その青汁が、いまや若い女性の間で「青汁ダイエット」として、ちょっとしたブームなのです。青汁が健康にいいことはわかりますが、果たしてダイエット効果はあるのでしょうか?

青汁って美味しくないでしょ?

青汁といえば、健康食品の代表選手のようなものですよね。昔から、愛飲者は多いと思いますが、どちらかというと高齢の方が、まずいのを我慢して飲むという印象があります。

ところが、最近では、若い女性のあいだで、ちょっとしたブームになっていて、なんとハリウッドスターやモデルさんにも愛用者が続出なのだとか。

フルーツ青汁なら飲みやすい

青汁の中でも、「フルーツ青汁」と呼ばれるものが主流らしく、元来の飲みにくい青汁を改良して、飲みやすくしたもです。フルーティーな味は、まるでフレッシュジュースのようにみずみずしく、飲みやすいんですよ。

青汁は、野菜不足を解消するにはぴったりの健康食品ですが、最近のものはさらにグレードアップして、乳酸菌や酵素を含むものまであります。

青汁ダイエットの効果

それで、実際に青汁ダイエットで痩せるのかどうかです。やはり気になるのはその効果ですよね。

まず、青汁ダイエットを行うと、便秘が解消されます。青汁には食物繊維がたっぷり含まれていますし、乳酸菌が配合されているものならなおさらその効果大です。

便秘が解消されるということは、むくみの予防にもなるということです。むくみ太りや、リンパの流れが悪くて悩んでいる人には、うれしいですよね。

さらに、酵素の働きで、代謝機能が向上し、痩せやすい体質になります。

青汁ダイエットを始めてみよう

まずは、お試しで青汁の味が受け入れられるか試しみましょう。いくら、健康や美肌に良くて、ダイエット効果があるとしても、美味しくなくては続きません。

ダイエットは継続することが大切ですから、お試しで初めて、実際の味や作り方を確認してから、ダイエットを始めたいですよね。

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