ダイエットしているのに顔太りが解消できない、フェイスラインがなかなか引き締まらない、あごのまわりのたるみが気になる…、いろいろな方法を試しているのに、顔痩せが実現できないという女性は多いんです。
そもそも、通常のダイエット方法では、顔痩せなどの部分痩せは効果が出にくいものなんです。そこで、おすすめな方法はフルーツ青汁を使ったダイエット方法です。
どうして、フルーツ青汁で顔痩せができるのでしょうか。
ダイエットで顔痩せできない理由
食事制限や運動などのダイエット方法では、顔痩せなどの部分痩せはとても困難です。ダイエットというのは、もともとカラダ全体の体重を減少させることを目的としていますので、顔やお腹などの局部的な引き締めには対応していなんです。
ダイエットを行うと、「痩せやすい部分から痩せていく」といいますよね。痩せやすい部分というのは、「以前から脂肪がついているためにカラダ全体の脂肪が減少することで細くなったように見える部分」ともいえるでしょう。
具体的にはどこかというと、残念なことにバストやデコルテがそれに当たります。ダイエット経験のある女性なら、思い当たるのではないでしょうか。
顔太りの原因
顔太りを何とかしたいと思っている場合、顔太りの原因も個人によってことなることを理解しておきたいですね。顔が太って丸く見える原因は主に、脂肪太り、むくみ太り、たるみの3つが考えられます。
脂肪太りの場合、一度脂肪がついてしまって、それが塊のようにとどまり取り除くのが難しくなっています。この場合は、通常のダイエットに加えて顔の脂肪を燃焼させるためのマッサージなどが有効です。
顔がむくんでしまって、大きく見えている人は、余分な水分や老廃物がたまってしまっている状態です。特に、お酒を飲んだ次の日などには、顕著に表れることが多いですよね。こんな人は、耳元から首の鎖骨にかけてリンパマッサージを行うことで、むくみを改善することができます。
たるみのために顔が大きく見えてしまっている人は、適度なストレッチやエクササイズを行って、顔のたるみを解消することができます。また、顔のたるみは、頭皮が硬くなることで起こることもありますので、頭皮マッサージなども効果的です。
フルーツ青汁で顔痩せできる？
このサイトではフルーツ青汁を利用したダイエット方法を紹介していますが、このダイエット方法でも顔痩せ効果は期待できます。なぜなら、フルーツ青汁に含まれているビタミンやミネラルが、老廃物の排出を促してくれるからです。
フルーツ青汁には、利尿作用やむくみ解消に効果のあるビタミンがミネラルがたっぷり含まれています。また、乳酸菌などを配合しているものを選べば、食物繊維との相乗効果で便秘の解消や腸内環境の改善が可能になります。
腸機能が良くなると、基礎代謝が向上し、脂肪が燃焼しやすいカラダに近づきます。このため、ためこんでしまった脂肪も代謝されやすくなります。
フルーツ青汁ダイエットにプラスアルファー
フルーツ青汁ダイエットを効果的にするには、置き換えダイエットがおすすめです。1日3食のうちの1食をフルーツ青汁で置き換える方法です。しかし、このダイエット方法だけでは、顔痩せ効果は感じにくいでしょう。
もちろん、フルーツ青汁を続けていれば全身に変化が起きてきます。全体的に脂肪がおち、むくみの症状が改善されてきますので、身体が引き締まってくるという愛用者が多いです。
特に顔痩せにこだわるのであれば、リフトアップマッサージやリンパマッサージを組み合わせることで、効果をより早く感じることができるでしょう。