上白糖

甘いものが嫌いな人はあまりいないと思いますが、カロリーや血糖値など健康は気になるもの。 甘味の代表と言えば、グラニュー糖などの上白糖ですが、ダイエットの大敵とも言えます。 ハチミツや黒砂糖やオリゴ糖など、他にも色々ありますが、どんな違いがあ...