腸内環境

スポンサーリンク
健康的な食事

ウイルスに負けない!免疫力アップに効果的な食べ物と生活習慣とは

風邪やウイルスに負けない身体作りのために、免疫力を上げる食べ物を紹介します。免疫力アップには、腸内環境を整える食品を摂ったり生活習慣を見直すことが効果的。インフルエンザや新型コロナウイルスの感染を防ぎ、抵抗力を高めるためにできることとは何でしょうか。
ダイエット

チョコレートダイエットは食べる量とタイミング次第!カカオで痩せる食べ方と注意点

チョコレートにはダイエット効果や美肌効果があるといわれています。チョコレート好きにはうれしい話ですが、その食べ方とタイミングにはちょっとしたコツがあるみたい…効果的なダイエットのために、カカオポリフェノールの特徴をチェックしましょう!
便秘対策

オリゴ糖は本当に便秘解消に効く?

最近便秘解消に効くとして注目されている健康食品によく使われているのが「オリゴ糖」です。オリゴ糖ってあまりなじみのない名前ですが、腸の働きや便秘にどんな関係がある...
スキンケア

オリゴ糖は美肌作りにも欠かせない

オリゴ糖は、最近よく健康食品として利用されています。便秘の予防や解消に効果的だとされていますが、美肌作りにも欠かせないとも言います。オリゴ糖とお肌にはどんな関係...
女性の健康

オリゴ糖は血糖値を上げないって本当?

オリゴ糖と言えば、腸の働きを良くして便秘の予防や改善に効果的だということはよく知られています。 しかし、オリゴ糖の健康効果はそれだけではありません。血糖値...
サプリメント

日清食品の乳酸菌サプリアレルライトハイパーの口コミと評判

刺激に敏感な人や、乾燥肌に悩む人に、日清食品の乳酸菌サプリアレルライトハイパーが話題になっています。購入前に気になるのが、その口コミと評価ですよね。今回は、日清...
2018.05.29
ダイエット

腸活ダイエットに効果的!酢玉ねぎの作り方

いきなりですが、皆さまは食事の中に「玉ねぎ」を取り入れていますか? 恐らく、食べているけど、何かの料理の中に入っているからついでに…という方が多いのではな...
2016.06.21
毛穴・ニキビ

そのニキビは腸内環境の乱れが原因かも!今すぐできるニキビ対策

ニキビができると、気になって一日中気分が暗くなったりします。仕事や勉強にも集中できなくなりますよね。実は、ニキビができるのは、腸内環境が乱れている表れなんです。...
トップへ戻る