オリゴ糖って何？おすすめアイテムと選び方
便秘に悩む人はたくさんいます。ネットや雑誌などでも便秘解消方法はたくさん紹介されていますが、その中でも便秘解消に効くと言われているのが「オリゴ糖」です。でも「オリゴ糖」っていったい何でしょうか？ オリ […]
- 2018.06.20
- 酵素,
酵素は生命活動に欠かせない！酵素の種類と働き
最近、酵素というものが注目されています。現代の日本の食生活では、西洋化に伴って酵素が不足しがちだと言われます。酵素がどのように私たちの身体と健康にかかわっているのか、酵素の働きと種類についてまとめてい […]
酵素って何？酵素の働きと私たちの健康
最近、「酵素パワー」とか「酵素ダイエット」というような言葉をよく耳にします。「酵素」という言葉はなんとなく健康に良いとわかっていても、実際には何なのかよく知らないという人も多いと思います。 しかし、酵 […]
痩せるお茶の効果とお茶を飲むダイエット方法
現代では、モデルのような綺麗な身体を手に入れるためダイエットをする人は多いと思います。ここではダイエットの手助けになるような痩せるお茶、ダイエット方法を紹介します。
酵素ドリンクファスティングで健康的に痩せる3ステップ
酵素ドリンクというとダイエットや美容に利用している人は多いですよね。そんな酵素ドリンクのダイエット効果を最大にするには、ファスティングがおすすめだといいます。 ただし、ファスティングは正しい方法で行わ […]
ベジファーストで健康的に痩せられる理由とその方法
最近海外でも注目されているダイエット方法、ベジファースト。すでに、耳にしたことがある日とも多いかもしれません。 ベジファーストとは食べる順番を意識するだけのダイエット方法で、食事のときに最初に野菜を食 […]
本気で短期痩せするならファスティングダイエットがおすすめな理由
デート、パーティ、海水浴…、イベント前にちょっとダイエットしておきたいというシチュエーション、だれにでも経験あるのではないでしょうか。 なんとか短期間で痩せたい、そんな時オススメなのが、本気で短期痩せ […]
グラマラスorスレンダー、目指すのはどっちのボディ？
雑誌を見ているときに、モデルさんの体型を羨ましく思った人は多いと思います。同じようなコーディネートを真似してみてもイマイチに感じるのは、モデルさんと体型が違うからということもあります。 おしゃれなファ […]
今さら聞けないスーパーフードって何？そのダイエット効果のしくみとは？
最近、テレビの特集などで出てきているスーパーフード。美容や健康だけでなくダイエット効果も高いとして、紹介されています。スーパーフードとはいったいどんなものなのでしょうか。スーパーフードの種類とその効果 […]
ダイエット中に焼肉って実際どうなの？
肉と白いご飯。戦前ではどちらも高級な食べ物でしたが、今では普段当たり前に食べることができます。この2つの相性も良く、特に焼肉だと肉を中心に楽しめますよね。 それと同時に飽食の時代。好きなものを好きなだ […]