予防

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葉酸は、動脈硬化、脳梗塞、心臓病の予防に効果的って本当?葉酸の健康効果

葉酸サプリメントというのは、最近注目されつつあるサプリの一つです。日本では、主に妊娠中や妊娠を希望している女性の摂取が推奨されています。 しかし、葉酸の効能は幅広く、アルツハイマーや動脈硬化、脳梗塞な […]

フェイスエクササイズは逆効果?顔面体操はかえってシワやたるみの原因に

しわやたるみの予防方法として、フェイスエクササイズ(顔面体操)を取り入れている人は、多いと思います。表情筋を鍛えることにより、お肌のたるみを予防するというものですよね。確かに、意識して顔の筋肉を動かす […]

アンチエイジングに効く食べ物!老けない人の秘密は食べ物にある

最近よく耳にする「アンチエイジング」。人は誰でも年を取れば、肌に老化現象が出てきます。アンチエイジングとは、その老化を予防したり、老化を改善したりすることです。 年下だと思っていた人が、自分より年齢が […]