予防

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エイジングケア

顔の見た目年齢を若返らせる6つのタルミ対策エクササイズ

最近、鏡を見て、頬の毛穴がしずく型になってきた、ほうれい線が濃くなってきたなんて、感じたことはありませんか? こんなサインがあったらそれはタルミの兆候です...
2018.07.06
エイジングケア

ほうれい線対策にはマッサージとエクササイズ

ほうれい線は、小鼻の横から口の両端にかけてできる2本のシワのことです。このほうれい線があるかないかで、見た目年齢が全然違って見えます。鏡を見た時に、「ほうれい線...
2018.07.06
美髪ケア

20代でも増加!今すぐできる女性の抜け毛や薄毛対策7つ

女性の薄毛は、早い人で20代から始まると言われています。でも女性の薄毛は男性のそれと違って、生活習慣の見直しなどで改善しやすいのです。 少し気を付けるだけ...
2018.06.30
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エイジングケア

フェイスエクササイズは逆効果?顔面体操はかえってシワやたるみの原因に

しわやたるみの予防方法として、フェイスエクササイズ(顔面体操)を取り入れている人は、多いと思います。表情筋を鍛えることにより、お肌のたるみを予防するというもので...
2018.06.26
乾燥肌

乾燥肌を予防するために必要な8つの栄養素

乾燥肌って辛いですよね。カサカサになった肌は化粧のノリも悪くなるし、ひどい時は白く粉が吹いたようになることもあります。 乾燥肌は体質だと思っている人もいま...
2018.06.20
女性の健康

葉酸は、動脈硬化、脳梗塞、心臓病の予防に効果的って本当?葉酸の健康効果

葉酸サプリメントというのは、最近注目されつつあるサプリの一つです。日本では、主に妊娠中や妊娠を希望している女性の摂取が推奨されています。 しかし、葉酸の効...
美白

できる前に始めたい!しみ対策に効果的な7つの方法

肌の老化による悩みの一つがしみです。シミは一度できてしまうと、取り除くのには時間と手間がかかります。ですから、シミができる前に予防のための対策を行いたいですよね...
2018.06.11
美白

肌に透明感がないのはくすみが原因!今すぐできる5つのくすみ対策

若いころはくすみなんて気にならないと思います。でもある日突然「あれっ、最近なんだか肌の透明感が落ちてきた?」と思うことがあります。それは、くすみ肌の始まりかもし...
2018.03.11
ダイエット

お正月に太る原因-正月太りを予防する方法は?

12月を「師走」と言いますが、師が走ると書くように、誰もがみんな忙しくなる季節でもあります。クリスマスを祝い、それが終わればあっという間に年末年始。家族で集まっ...
ダイエット

今人気の酵素ダイエットって何?

酵素ダイエットというダイエット方法を聞いたことがあるでしょうか。「酵素」というのは、あまりなじみのない言葉で、ダイエットにもどんなかかわりがあるのかピンときませ...
2017.04.07
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