オリゴ糖は本当に便秘解消に効く？
最近便秘解消に効くとして注目されている健康食品によく使われているのが「オリゴ糖」です。オリゴ糖ってあまりなじみのない名前ですが、腸の働きや便秘にどんな関係があるのでしょうか。 オリゴ糖と便秘の関係につ […]
効果
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葉酸はうつ病予防にも効果的って本当？葉酸の健康効果について
葉酸は、妊娠中の女性や妊娠を計画中の女性に推奨されている栄養素の一つです。 でも、葉酸の効能は、それだけではありません。アルツハイマー症や、心臓病、脳こうそくの予防だけでなく、うつ病の予防にも効果的だ […]
葉酸は、動脈硬化、脳梗塞、心臓病の予防に効果的って本当？葉酸の健康効果
葉酸サプリメントというのは、最近注目されつつあるサプリの一つです。日本では、主に妊娠中や妊娠を希望している女性の摂取が推奨されています。 しかし、葉酸の効能は幅広く、アルツハイマーや動脈硬化、脳梗塞な […]
痩せるお茶の効果とお茶を飲むダイエット方法
現代では、モデルのような綺麗な身体を手に入れるためダイエットをする人は多いと思います。ここではダイエットの手助けになるような痩せるお茶、ダイエット方法を紹介します。
酵素ドリンクファスティングで健康的に痩せる3ステップ
酵素ドリンクというとダイエットや美容に利用している人は多いですよね。そんな酵素ドリンクのダイエット効果を最大にするには、ファスティングがおすすめだといいます。 ただし、ファスティングは正しい方法で行わ […]
葉酸とは？～妊娠を計画している女性がとるべき栄養素のひとつ
葉酸という栄養素は、最近の研究によって、その効能が次々と明らかになりつつあります。日本人の普段の食生活の中で、欠乏しやすい栄養素の一つなので、サプリメントなどをうまく利用して摂取したいもののひとつです […]
ベジファーストで健康的に痩せられる理由とその方法
最近海外でも注目されているダイエット方法、ベジファースト。すでに、耳にしたことがある日とも多いかもしれません。 ベジファーストとは食べる順番を意識するだけのダイエット方法で、食事のときに最初に野菜を食 […]
妊娠希望の女性にオススメ！ 南米原産のマカのパワー
「赤ちゃんがほしい！」と妊活に励む女性から定評を得ているサプリメント・マカ。南米ペルー原産の植物には一体どんなパワーが隠されているのでしょうか？ 今回はマカが妊娠希望の女性にオススメな理由を徹底解説し […]
ストレス解消法に闇風呂がおすすめな理由～眼精疲労にもいいよ
疲れた時やストレスがたまったときの解消法として、お風呂は多くの方に利用されています。 そんな中でも、今電気を消して湯船につかる「闇風呂」が流行しているのをご存知でしょうか？ 今回は、そんな「闇風呂」の […]
シズカゲルを実際に使ってみたレビュー【NY発！オールインワン薬用美白ジェル】
ニューヨーク発のオールインワン美白ジェル「シズカゲル」が、ネットのSNSでも話題になっているようです。美白ジェルといっても、あらゆるお肌のトラブルに対応してくれるというオールインワンジェル、とても気に […]