美肌

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ダイエット

チョコレートダイエットは食べる量とタイミング次第!カカオで痩せる食べ方と注意点

チョコレートにはダイエット効果や美肌効果があるといわれています。チョコレート好きにはうれしい話ですが、その食べ方とタイミングにはちょっとしたコツがあるみたい…効果的なダイエットのために、カカオポリフェノールの特徴をチェックしましょう!
ボディケア

手荒れが気になるときにやってみたいスペシャルハンドケア!

ふとした時に目に入る手は、印象を大きく左右する大事なパーツです。 しかし、毎日の水仕事や乾燥でガサガサになっていたり、荒れてしまいやすいパーツでもあります...
コスメ

オールインワンジェル比較ランキング!肌の悩み別おすすめなアイテムはコレ!

美しい肌をキープするには毎日の丁寧なスキンケアが大切ですよね。 分かってはいるけれど仕事や家事に追われる毎日ではスキンケアになかなか時間をかけていられない...
2018.10.30
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健康的な食事

「飲む輸血」ビーツの美容効果がすごい!食べ方と健康効果のまとめ

「ビーツ」という野菜をご存知でしょうか。カナダをはじめ、ヨーロッパやアメリカ大陸では比較的ポピュラーな野菜で、私が住んでいるエリアでは秋から旬を迎えます。 ...
健康的な食事

野菜の王様「ケール」の健康・美容効果と食べ方

ケールといえば青汁の原料としておなじみの野菜。苦みが強くて食べにくいイメージが強いかもしれません。 近年ではケールの栄養価の高さから「野菜の王様」としてセ...
スキンケア

コラーゲンで美肌作り!より効果的な摂取方法とコラーゲン化粧品の選び方注意点

しっとりプルンとしていて、指で押してもはね返すほどの、誰もが憧れる赤ちゃん肌。昔はピンとしたハリのある肌だったけど、年齢と共に段々・・・といった方も多いのではな...
エイジングケア

目の下のタルミに効果的!簡単にできる3つのツボ押し

人の顔を見る時やはり気になるのは目元ですよね。目元が若々しいかどうかで、顔全体の印象が変わってきます。目元の肌トラブルと言えば、目じりのシワ、クマ、そして目の下...
2018.07.06
便秘対策

黒ごまを食べると美人になる、黒ゴマの美肌パワー

ごまが美肌と健康に良いことはよく知られています。世界三大美女のクレオパトラもごま油を化粧品として使っていたといいます。ごまには、美肌、ダイエット、アンチエイジン...
2018.06.30
スキンケア

オリゴ糖は美肌作りにも欠かせない

オリゴ糖は、最近よく健康食品として利用されています。便秘の予防や解消に効果的だとされていますが、美肌作りにも欠かせないとも言います。オリゴ糖とお肌にはどんな関係...
スキンケア

梅雨になると肌荒れしやすくなるのはどうして?原因と対策

雨が多く湿度が多くてジメジメする梅雨の季節。気分的にも憂うつになりやすく体調不良を引き起こしやすい厄介な時期ですよね。それに加えてこの時期になるとなぜか肌が荒れ...
乾燥肌

夏のエアコンによる乾燥からお肌を守るための対策と工夫

乾燥肌というと空気が乾燥する冬の悩み事、というイメージがありますが、実は夏のエアコンによる乾燥も深刻です。 これから、エアコンを使用する季節、お肌が乾燥す...
2018.05.29
乾燥肌

乾燥肌は食生活で体質改善できる!乾燥肌対策におすすめの5つの食べ物

夏のエアコンの効いた部屋や、冬の乾燥など、乾燥肌の人はいつも肌がかさついて辛いですよね。化粧のノリも悪くなるし、肌のきめも粗く見えてしまいます。でも、そんな乾燥...
2018.05.23
スキンケア

熟睡すれば素肌美人になれる!睡眠と美肌の関係

美しい肌をキープするためには、日々のスキンケアは欠かせません。しかし、どんなに毎日のお手入れを行っていても、生活習慣が乱れていては、素肌美人にはなれません。 ...
2018.03.11
健康的な食事

海外セレブも注目の抹茶の美肌効果って?抹茶美容法

最近いつ抹茶を飲みましたか? 抹茶そのものでなくても、抹茶シェイクや抹茶ミルクでも構いません。……抹茶を日常的に飲んでいる人は、やっぱり少ないですよね? ...
2016.08.16
健康的な食事

今さら聞けないコーヒーの美肌効果!コーヒーはお肌にいいの?NG?どっち?

多くの人が日常的に摂取する機会を持つコーヒー。美味しいし、リフレッシュやリラックスの効果も感じられるし、ついついコーヒーに手が伸びる人も多いですよね? ...
2016.08.07
女性の健康

こんなにある?おかゆの美肌効果

病気の時などに食べるおかゆが、実はすごいパワーを秘めているというウワサをゲットしました。果たしておかゆにはどんなパワーが隠されているのでしょうか? 今回は、おか...
乾燥肌

乾燥が気になる肌にオイル美容が効果的!3種類のオイルと効果

乾燥が気になる季節になりました。お肌がカサつくと、化粧のノリも悪くなり、一日中気になったりしますよね。乾燥肌には保湿が大切ですが、同時に油分を補うことも効果的で...
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