夏の乾燥が気になる方におすすめの食べ物は？NGの食べ物は何？
夏はエアコンや紫外線、熱気などで肌がダメージを受け、肌は乾燥しやすい季節です。 そんなとき、スキンケアで肌の外から保湿を行うことも効果的ですが、食生活を改善し肌の中から潤いを補っていくことも大切です。 […]
食べ物
1/2ページ
乾燥肌を予防するために必要な8つの栄養素
乾燥肌って辛いですよね。カサカサになった肌は化粧のノリも悪くなるし、ひどい時は白く粉が吹いたようになることもあります。 乾燥肌は体質だと思っている人もいますが、実は食生活で改善することもできるんですよ […]
乾燥肌になる原因ーどうして？乾燥肌の人が増加中
乾燥肌に悩む人は、以前よりも増えています。乾燥肌の予防や改善は、スキンケアや食事などから行いますが、乾燥肌になる原因について理解しておくと、対策も行いやすくなります。乾燥肌になる原因を確認しておきまし […]
海外で話題のGolden Milk(ゴールデンミルク)がすごい！身体の中から健康美を目指す！
寒い冬から、だんだんと春らしい暖かい日も多くなってきた今日このごろ。 嬉しくて買ったばかりの春服で出かけ、夕方帰る頃には冷えてしまい、「あれ…？何か寒気が…」と体調を崩してしまった…なんて人もいるので […]
ココナッツオイルの取りすぎは健康へ逆効果⁈驚愕の事実！
海外セレブリティーがおススメしていたり、日本のテレビや雑誌でも美容や健康への効果が度々取り上げられていた”ココナッツオイル”。 “ココナッツオイルダイエットR […]
デトックス効果のある食べ物
皆さん、温泉やリフレッシュ施設などで半身浴、岩盤浴などのメニューをよく目にしませんか？ 気持ちよくてリフレッシュになるのはもちろん、実はもう一つおすすめされている理由があります。それはデトックス効果。 […]
美白だけじゃない！緑茶にはダイエット効果もあり？
日本人にとってなじみの深い、緑茶。その美容効果やダイエット効果についてご存知でしょうか。 ダイエットの方法はいろいろありますが、緑茶を飲むだけでダイエットができるなら、続けられそうですよね。緑茶のダイ […]
今さら聞けないコーヒーの美肌効果！コーヒーはお肌にいいの？NG？どっち？
多くの人が日常的に摂取する機会を持つコーヒー。美味しいし、リフレッシュやリラックスの効果も感じられるし、ついついコーヒーに手が伸びる人も多いですよね？ コーヒーというと、美白効果あるといわれる一方で、 […]
海外セレブも注目の抹茶の美肌効果って？抹茶美容法
最近いつ抹茶を飲みましたか？ 抹茶そのものでなくても、抹茶シェイクや抹茶ミルクでも構いません。……抹茶を日常的に飲んでいる人は、やっぱり少ないですよね？ でも、実は今、抹茶が海外セレブから注目を浴びて […]
腸活ダイエットに効果的！酢玉ねぎの作り方
いきなりですが、皆さまは食事の中に「玉ねぎ」を取り入れていますか？ 恐らく、食べているけど、何かの料理の中に入っているからついでに…という方が多いのではないでしょうか？実は、メイン食材として活用したい […]