ダイエットオリゴ糖って何？おすすめアイテムと選び方
便秘に悩む人はたくさんいます。ネットや雑誌などでも便秘解消方法はたくさん紹介されていますが、その中でも便秘解消に効くと言われているのが「オリゴ糖」です。でも「オ...
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便秘対策オリゴ糖は本当に便秘解消に効く？
最近便秘解消に効くとして注目されている健康食品によく使われているのが「オリゴ糖」です。オリゴ糖ってあまりなじみのない名前ですが、腸の働きや便秘にどんな関係がある...
健康的な食事難消化性デキストリンって何？その健康効果がすごいらしい
まだまだ聞きなれない方も多い成分である難消化デキストリンですが、実はとても健康効果の高い成分でもあります。 ダイエット中の方はもちろん、中性脂肪や血糖値が...
ダイエット今人気の酵素ダイエットって何？
酵素ダイエットというダイエット方法を聞いたことがあるでしょうか。「酵素」というのは、あまりなじみのない言葉で、ダイエットにもどんなかかわりがあるのかピンときませ...
女性の健康身体にいいのは赤ワインだけじゃない！白ワインには○○を予防する効果が
ワインといえば、ポリフェノールを豊富に含みアンチエイジング効果が期待できるとよく知られるようになりました。ポリフェノールの含有量としては白ワインよりも赤ワインの...
便秘対策乳製品の取り過ぎが乳がんの原因？乳酸菌は本当に健康にいいの？
最近、乳酸菌を食生活に取り入れている人は多いと思います。ヨーグルトなどに含まれている乳酸菌が腸内環境を整え、便秘の予防や改善に効果的なことはよく知られていますね...
