便秘

オリゴ糖は本当に便秘解消に効く？

最近便秘解消に効くとして注目されている健康食品によく使われているのが「オリゴ糖」です。オリゴ糖ってあまりなじみのない名前ですが、腸の働きや便秘にどんな関係があるのでしょうか。オリゴ糖と便秘の関係につ […]

便秘に悩む人はたくさんいます。ネットや雑誌などでも便秘解消方法はたくさん紹介されていますが、その中でも便秘解消に効くと言われているのが「オリゴ糖」です。でも「オリゴ糖」っていったい何でしょうか？　オリ […]

まだまだ聞きなれない方も多い成分である難消化デキストリンですが、実はとても健康効果の高い成分でもあります。ダイエット中の方はもちろん、中性脂肪や血糖値が気になる方も是、ぜひ取り入れてほしい成分です。 […]

ワインといえば、ポリフェノールを豊富に含みアンチエイジング効果が期待できるとよく知られるようになりました。ポリフェノールの含有量としては白ワインよりも赤ワインの方が高いため、抗酸化作用を狙うなら赤ワイ […]

普段から便秘が気になって、コーヒーを愛飲している方も多いでしょう。ところが、妊娠中はカフェインが赤ちゃんに良くないと、コーヒーを我慢、さらに便秘を悪化させてしまう……という話も聞きます。今回はそんな方 […]

オリゴ糖が腸の働きを助けてくれるのは広く知られるようになりました。便秘解消や美肌効果が高いとされているオリゴ糖ですが、意外とそのまま飲めるタイプのオリゴ糖ドリンクはあまり見かけませんよね。今回新しく開 […]

酵素ダイエットというダイエット方法を聞いたことがあるでしょうか。「酵素」というのは、あまりなじみのない言葉で、ダイエットにもどんなかかわりがあるのかピンときませんよね。最近人気の酵素ダイエットの仕組 […]

最近、乳酸菌を食生活に取り入れている人は多いと思います。ヨーグルトなどに含まれている乳酸菌が腸内環境を整え、便秘の予防や改善に効果的なことはよく知られていますね。でも、ヨーグルトや牛乳などの乳製品を […]