健康的な食事ウイルスに負けない!免疫力アップに効果的な食べ物と生活習慣とは 風邪やウイルスに負けない身体作りのために、免疫力を上げる食べ物を紹介します。免疫力アップには、腸内環境を整える食品を摂ったり生活習慣を見直すことが効果的。インフルエンザや新型コロナウイルスの感染を防ぎ、抵抗力を高めるためにできることとは何でしょうか。 2020.03.11健康的な食事
ダイエットオリゴ糖って何?おすすめアイテムと選び方 便秘に悩む人はたくさんいます。ネットや雑誌などでも便秘解消方法はたくさん紹介されていますが、その中でも便秘解消に効くと言われているのが「オリゴ糖」です。でも「オ... 2018.06.21 2018.06.28ダイエット
便秘対策オリゴ糖は本当に便秘解消に効く? 最近便秘解消に効くとして注目されている健康食品によく使われているのが「オリゴ糖」です。オリゴ糖ってあまりなじみのない名前ですが、腸の働きや便秘にどんな関係がある... 2018.06.24便秘対策
健康的な食事難消化性デキストリンって何?その健康効果がすごいらしい まだまだ聞きなれない方も多い成分である難消化デキストリンですが、実はとても健康効果の高い成分でもあります。 ダイエット中の方はもちろん、中性脂肪や血糖値が... 2017.08.18 2018.05.26健康的な食事
ダイエット今人気の酵素ダイエットって何? 酵素ダイエットというダイエット方法を聞いたことがあるでしょうか。「酵素」というのは、あまりなじみのない言葉で、ダイエットにもどんなかかわりがあるのかピンときませ... 2015.09.24 2017.04.07ダイエット
女性の健康身体にいいのは赤ワインだけじゃない!白ワインには○○を予防する効果が ワインといえば、ポリフェノールを豊富に含みアンチエイジング効果が期待できるとよく知られるようになりました。ポリフェノールの含有量としては白ワインよりも赤ワインの... 2016.09.21女性の健康
便秘対策乳製品の取り過ぎが乳がんの原因?乳酸菌は本当に健康にいいの? 最近、乳酸菌を食生活に取り入れている人は多いと思います。ヨーグルトなどに含まれている乳酸菌が腸内環境を整え、便秘の予防や改善に効果的なことはよく知られていますね... 2015.04.12 2015.10.16便秘対策