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ダイエット

簡単!自宅で出来る!コロナ太り解消法3つのアイデア

コロナ禍の影響で、在宅ワークの増加や外出自粛で自宅滞在時間が長くなりつつあります。 外へ出ないと運動不足になったり、在宅ワークだと気が緩んでお菓子をつまん...
ライフスタイル

テレワークのメリットとデメリット‐在宅ワークとの違いは?

2020年は新型コロナウイルスの流行の影響から、大きな企業においてもテレワーク(リモートワーク)に切り替えるところが増えてきています。 今回初めてテレワー...
2020.03.25
ライフスタイル

テレワークで仕事に集中できないときの対処法

新型コロナウイルスによる外出自粛や働き方の多様化、時差出勤、政府による副業推進により勤労形態の一種としてテレワークの採用が増えてきています。 しかし、周り...
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健康的な食事

ウイルスに負けない!免疫力アップに効果的な食べ物と生活習慣とは

風邪やウイルスに負けない身体作りのために、免疫力を上げる食べ物を紹介します。免疫力アップには、腸内環境を整える食品を摂ったり生活習慣を見直すことが効果的。インフルエンザや新型コロナウイルスの感染を防ぎ、抵抗力を高めるためにできることとは何でしょうか。
脱毛・ムダ毛処理

今からでも間に合う!自宅で簡単ムダ毛の自己処理、きれいに脱毛する方法とコツ

気になるムダ毛を自宅で簡単に自己処理する方法を紹介!ノースリーブやビキニを楽しむために、ムダ毛をきれいにする自己処理する方法にはいろいろなやり方があります。それぞれにメリットとデメリットがあるので、自分に合った方法を選びたいですね。自宅でできる脱毛や除毛方法について一気に解説!
2020.03.09
サプリメント

飲む日焼け止めサプリは効果なし?本当に飲むだけで紫外線対策ができるのか

飲む日焼け止めサプリを飲んでも効果がないという口コミをよく見かけます。飲む日焼け止めサプリは飲むだけで紫外線対策ができるというものですが、使ってみようと思っている人にとってはその効果が気になるところです。日焼け止めサプリの成分とその効果、本当にこれを飲むことで日焼け防止ができるのかについて検証しました。
2020.03.07
コスメ

紫外線に負けない正しい日焼け止めの使い方とは?

夏の紫外線対策に日焼け止めは欠かせないアイテムですが、正しい使い方をしないとその効果は発揮されません。 そこで今回は、夏でもきちんと紫外線対策を行うために...
2020.03.07
ダイエット

チョコレートダイエットは食べる量とタイミング次第!カカオで痩せる食べ方と注意点

チョコレートにはダイエット効果や美肌効果があるといわれています。チョコレート好きにはうれしい話ですが、その食べ方とタイミングにはちょっとしたコツがあるみたい…効果的なダイエットのために、カカオポリフェノールの特徴をチェックしましょう!
ダイエット

オリゴ糖ダイエット、1週間で3~5キロ痩せるって本当?!痩せる原理と方法

オリゴ糖ダイエットは、やり方によっては1週間で3~5キロも痩せるといわれています。減量できるだけでなく健康や美容にもいいといわれるオリゴ糖。そのダイエットの方法はとてもシンプルで続けやすく、効果も抜群だというのですから、挑戦してみたいですよね。さっそくコツを確認しておきましょう!
2020.03.04
女性の健康

肩こりが女性に多いのはどうして?原因と肩こり対処法

女性のカラダの悩みで多いのが肩こりです。どうして女性には男性に比べて肩こりに悩む人が多いのでしょうか。女性が肩こりになりやすい原因を考えながら、その対策をまとめ...
2019.12.06
美髪ケア

ちゃんと髪、切ってますか?ロングヘアーが気をつけるべきこと

ロングヘアーの人って女らしさがあって、色っぽくて、とても魅力的ですよね。そんな女らしさを求めて髪を伸ばしている人も多いのではないでしょうか? 日本人の髪質...
2019.12.06
スキンケア

気になる口周りの粉吹きやカサつき、いざというときの応急処置

乾燥しやすい冬場は乾燥肌の人にとって辛い季節ですね。お顔の乾燥の中でも特に口元だけが乾燥して、お化粧をしても粉が吹いたようになってしまうことはありませんか? ...
2019.10.20
バストアップ

バストアップクリームなんて効果ないと思っていませんか?

上向きのハリのあるバストは、女性らしさのシンボルですよね。 バストが小さいことで悩んでいる女性の中には、サプリメントやマッサージなどのバストアップ法を試し...
2019.04.18
ライフスタイル

ゴールデンウィークはひま?何する?予定がない人の連休過ごし方アイデア

大型連休「ゴールデンウイーク」がいよいよ近くなりましたが、予定は決まっていますか? 特に予定がないという人も、せっかくの休日です。ひまをもてあますだけじゃなく...
2019.04.11
健康的な食事

植物のパワー「ファイトケミカル」って何?

最近では美容・健康成分に関する情報がたくさん手に入るようになって、「赤ワインに含まれるポリフェノールがカラダにいいらしい」とか、「トマトに含まれるリコピンにはア...
コスメ

まつ毛の抜け毛の原因はビューラー?まつげの負担を減らす方法

毎日のメイクの中で、パッチリ目元を作るためにビューラーが欠かせないという方は多いと思います。しかし、ビューラーは思っている以上にまつげに負担がかかり、抜け毛を増...
ボディケア

手荒れが気になるときにやってみたいスペシャルハンドケア!

ふとした時に目に入る手は、印象を大きく左右する大事なパーツです。 しかし、毎日の水仕事や乾燥でガサガサになっていたり、荒れてしまいやすいパーツでもあります...
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